Qui tourne en boucle…

 

La petite voix intérieure, celle qui te susurre à l’oreille ce que tu veux entendre ou non. Parfois ange, parfois démon, elle est capable de TOUT!

Du pire comme du meilleur, pour et contre les autres ou bien toi-même, implacable dans sa bonté comme dans ses condamnations. 

 

Bon, pour être honnêtes avec toi (oui nous on est comme ça les Culottées), la petite voix a plutôt tendance à te sabrer, descendre les autres, flinguer les bonnes intentions et balancer 2,3 vieilles croyances pourries sous les spotlights.

Super bien placée dans ton cerveau, elle se tient prête à déglinguer ton tympan à la masse à coup de pensées négatives.

 

Ca ne paraît pas idyllique comme tableau, on vous l’accorde. Mais tu penses bien qu’on en aurait pas parlé s’il n’y avait pas un CADEAU!! 

Yes, un cadeau! 

Notre super brain fait preuve d’une neuroplasticité impressionnante ; il peut donc s’exercer à devenir un gymnaste de haute voltige vers une pensée plus positive (et je dirai même plus productive!). 

 

A travers cette tranche de vie, découvrez des mécanismes induits négatifs, donc des manifestations ici internes (petites voix) de montées de stress suivant nos types de personnalités ET aussi comment changer son prisme pour mieux réagir et se protéger!

 

Tranche de Rate au court bouillon ou comment se rendre malade et maudire les autres (et en vidéo ça donne ça!).

 

Paul est une personne organisée et qui a à coeur le travail bien fait (en tout cas à sa manière). Les dossiers clairs et précis rendus en temps et en heure c’est sa spécialité. 

Depuis quelques temps, il travaille avec une nouvelle collègue, Camille, qui semble avoir un fonctionnement différent du sien. Camille est plutôt du genre rebelle et se caler au millimètre au planning de Paul… très peu pour elle. Ce qui ne l’empêche pas d’être une grande professionnelle.  

 

Voici la méthode infaillible pour se mettre la rate au court bouillon : boucler!

Paul Vient de recevoir un mail de Camille qui ne répond pas avec précision aux questions qu’il lui a posé. Il regarde son ordinateur… et commente

 

Petite voix intérieure de Paul :  

Bon et bien comme d’habitude je vais être obligé de m’en charger moi-même. C’est quand même incroyable que dans cette boîte personne ne sait comment faire les choses correctement et dans les temps.

J’avais fait un planning et une fiche explicative du déroulé du programme dans les détails. Alors qu’est-ce qui me reste à faire, et bien comme d’habitude je vais terminer la 1ère étape moi-même puisque j’avais précisé qu’elle devait être terminé pour aujourd’hui 16h. Bon, quelle heure est-il … 19h… bon, Alors, point 1…..

Petite voix intérieure dé-crispée de Paul : 

Je me demande si j’ai posé les questions à Camille et donner toutes les informations dont elle a besoin pour compléter l’étape du programme. Bon, je vais l’appeler et lui proposer qu’on se voit 5 minutes pour faire le point. Et puis si elle est partie (ah oui il est 19h) on en parlera dès 9h demain matin, de toutes façons j’avais prévu un sas supplémentaire pour être sûr de rendre le dossier à temps. Bien vu !

 

La nouvelle flexibilité de Paul lui rend d’un coup la vie plus simple et surtout moins anxiogène. Quand nous ruminons ainsi, je vous assure que la personne visée ne sent rien, par contre vous…. vous êtes un super candidat à l’ulcère!

 

Ce qui veut dire que nous avons tous, oui TOUS – on entend déjà au loin “ouais mais moi c’est pas maintenant que ça va changer!-… je disais donc nous avons TOUS LE POUVOIR de remodeler nos schémas de pensées, et de produire plus de contenu positif naturellement. 

De la technique et surtout de la pratique (comme pour la ligne et des fesses galbées de Culotté.e.s) c’est le SECRET d’une petite voix bienveillante et aussi réaliste, factuelle et protectrice.

 

Cet article te plaît ? Partage-le, like, commente ! (Jette un oeil à gauche, t’as tes réseaux!)

Culotté ? Oui, c’est signé

Laisser un commentaire

Fermer le menu